2012年 11月 11日
サッカーな日曜日
日曜日といえば我が家はサッカー。
午前中次男くんのサッカーのトレーニングに一緒にいきました。
この秋から、年齢別にきっちりと分けられた次男のトレーニング
(今までは3学年ほどミックスでレベルもばらばら。人数も多目でした。)。
少人数制になったこともあり(13名くらいで大人が3人)大人の目が
しっかり行き届くようになりました。
試合の練習では2ゴールを決め、にんまりのかつおくんでした。
よかったね!!
午後の長男の練習にはニッセパパにいってもらい、私はのんびり。
そう今日はスウェーデンでは父の日でした。
お茶の時間にケーキを食べ。夕食はがっつりお肉とフライドポテトにしました。
最近私の食事療法にあわせ、地味なメニューが多かったので、がっつりお肉に
フライドポテトと、ニッセは喜んでいました。そうそうこってりソースもね。
朝
今日は気をひきしめて、オートミール(バナナスライスのっけ・シナモンふりかけ)
昼
・キドニービーンズ
・Matvete
・野菜サラダ(金曜日ののこり)
・スモークサーモン
(家族はミートボールつき)
ランチがおそかったので、お茶はコーヒー1杯。
夜
・牛肉(オーブンで調理したものを薄く切って)
・ざくろソース
・Matvete
・キドニービーンズ
・野菜サラダ
前菜を少年たちがつくってくれてました。
・スモークサーモン
・チーズ(キューブの)
・野菜
・クラッカー
・くるみ
値は1日OKでした。
午前中次男くんのサッカーのトレーニングに一緒にいきました。
この秋から、年齢別にきっちりと分けられた次男のトレーニング
(今までは3学年ほどミックスでレベルもばらばら。人数も多目でした。)。
少人数制になったこともあり(13名くらいで大人が3人)大人の目が
しっかり行き届くようになりました。
試合の練習では2ゴールを決め、にんまりのかつおくんでした。
よかったね!!
午後の長男の練習にはニッセパパにいってもらい、私はのんびり。
そう今日はスウェーデンでは父の日でした。
お茶の時間にケーキを食べ。夕食はがっつりお肉とフライドポテトにしました。
最近私の食事療法にあわせ、地味なメニューが多かったので、がっつりお肉に
フライドポテトと、ニッセは喜んでいました。そうそうこってりソースもね。
朝
今日は気をひきしめて、オートミール(バナナスライスのっけ・シナモンふりかけ)
昼
・キドニービーンズ
・Matvete
・野菜サラダ(金曜日ののこり)
・スモークサーモン
(家族はミートボールつき)
ランチがおそかったので、お茶はコーヒー1杯。
夜
・牛肉(オーブンで調理したものを薄く切って)
・ざくろソース
・Matvete
・キドニービーンズ
・野菜サラダ
前菜を少年たちがつくってくれてました。
・スモークサーモン
・チーズ(キューブの)
・野菜
・クラッカー
・くるみ
値は1日OKでした。
by sannmis_sidor
| 2012-11-11 18:09
| 日常生活